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和谐心灵,健康成才——我校开展“我爱我”心理健康主题活动

      为进一步普及心理健康理念,营造我校心理健康的浓郁氛围,6月1日,学校心理咨询室开展主题为“守护心健康,从爱自己开始”的心理健康主题活动。

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      5月25日,是一年一度的心理健康日,“5·25”的谐音即为“我爱我”,提醒学生“珍惜生命,关爱自己”。此节日的核心内容是:关爱自我,了解自我,接纳自己,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱别人,爱社会。

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心理健康十条标准

1、充分的安全感。安全感需要多层次的环境条件,如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等,其中家庭环境对安全感的影响最为重要。

2、正确评价自己。能够客观分析自己的能力,并作出恰如其分的判断。

3、目标切合实际。要根据自己的经济能力,家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标,生活目标的制定既要符合实际,还要留有余地,不要超出自己及家庭经济能力的范围。

4,环境适应良好。与外界环境保持接触,包括与自然,社会和人的接触三个方面。

5、个性完整和谐。个性中的能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征应当和谐而统一。生活中才能体验出幸福感和满足感。

6、学习能力较强。在现代社会中,为了适应新的工作、生活方式,就必须不断学习。

7、人际关系良好。人际关系的形成包话认知、情感、行为三个方面的心理因素。人际关系的协调与否,对人的心理健康有很大的影响。

8、恰当表达情绪。能够适当地表达自己的情绪而又不失去控制。

9、正常发挥才干。能够正常发挥自己的聪明才智和兴趣特长。作对社会有益的事情。

10、满足合理需求。在法律与道德的规范下满足合理需求。


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       猜灯谜、你画我猜、大灌篮、我问你答、心愿墙区等一系列活动的开展让学生们受益匪浅。他们纷纷表示,将以乐观开朗、积极向上的心态面对生活和学习,做一名绽放青春光芒的新时代青年。

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      通过心理健康宣传活动,学生能够合理应对学习、生活、交往和身体发育中的各种变化,能够表现出与学习、生活、交往活动的变化与身体发育相一致的心理和行为。从而更好地让学生们更好地认识自己、了解自己,增进朋友间的感情,以及为学生将来走向复杂多变的社会提供了强大的精神动力。


2022/6/3 9:13:07